每天、當(dāng)你經(jīng)歷了一天繁重的學(xué)習(xí)工作后、自然需要有一個(gè)充足而高質(zhì)量的睡眠、大部分人將這一切當(dāng)作了理所當(dāng)然 .
然而你是否知道、對(duì)于世界上的絕大部分人來說、想要有一個(gè)充足的睡眠也是一種奢侈 .
據(jù)最新權(quán)威調(diào)查顯示：全球42.5%的人存在著不同程度的失眠問題、遺憾的是、失眠人群中80%都不把失眠當(dāng)作病、也從沒有治療過 .
失眠不僅會(huì)影響我們的身體健康、同時(shí)也會(huì)影響我們的心理健康 . 大部分人會(huì)因?yàn)槭�眠而影響心情、使心情變得煩躁而易怒、�?yán)重的、甚至?xí)�產(chǎn)生一些心理疾病 .
同時(shí)失眠也會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)工作、令你在學(xué)習(xí)工作的過程中無法集中精神、更易產(chǎn)生疲勞 .
那么、如何能改善這一切而擁有一個(gè)充足又高質(zhì)量的睡眠呢 .
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它里面所含的主要成份、能舒緩精神緊張、令睡眠質(zhì)量明顯改善、不再令人輕易感到疲勞 .
同時(shí)能提高人體活力、同時(shí)能增加自身免疫系統(tǒng)及抵抗能力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)問題、平衡身體各類問題 .
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