還有用前額、膝蓋推抵的，有兩人之間的推桿，有幾個人互推的，有幾個人推一人的。器械有木杠、竹竿或扁擔。該運動男女均可參加。比賽時，在一塊兩丈見方的平地上，用一根長約一丈，手臂一般粗細的木桿。一人緊握一端，并以兩腿夾騎其上，作為守方。另一人則握著木桿的另一端，用力向前猛推，作為

攻方。攻守雙方面對木桿須保持平衡，不能上下搖擺或忽然猛推，嚴禁一端抬高或左右偏擺。比賽時間以裁判拍五下巴掌（約5秒鐘）為一個回合的時間，攻方若能將木桿推過規定界線（距離約50厘米）即為勝，取五局三勝制。因此項比賽對守方較為有利，故攻方亦可增至兩或三人。但推木桿的距離需相應加長，如兩人進攻，需將木桿推過100厘米，三人進攻則需推過150厘米。[1]

名片

羌族是具有優秀文化傳統的古老民族，她善于吸收其他民族的優秀文化，使藏文化具有獨特的特點。下面就介紹一下羌族的推桿。推桿在羌語稱“吾勒澤澤”，是兩人或多人之間進行的角力比賽活動。

推桿比賽方法

以一根長約3米，手臂粗細的木桿為器，一人緊握一端，將木桿挾騎于兩腿間，作為防守，進攻者握著另一端用力前推。攻守雙方面面相向，木桿保持水平線，不能上下擺動或突然猛推。進攻方將防守方推出兩尺開外的界限就算獲勝。裁判由村寨的長者或威望者擔任，以擊掌五次為一個攻守回合的時間。攻守雙方要交換位置，實行五局三勝制。

推桿起源

羌族尚武傳統和武士間比武較量。現在已發展為羌族全民體育活動，青年婦女也參加比賽，增添了推桿的娛樂性。

推桿（球桿種類）

高爾夫球桿的一種，最早推桿多設計成L型的，現在也有少數職業選手仍沿用傳統L型推桿。

主要的推桿品牌是SeeMore，是美國專業的品牌推桿，成立于1997年，它專注推桿10多年，把步槍的瞄準技術（RST）成功應用到推桿上來，更好的瞄準、更佳的姿勢、更實在的推擊，創造更多成功的推桿。

賽事榮譽：

1、ZachJohnson扎克-約翰遜2007年獲得了當年的大滿貫賽事美國名人賽冠軍。在2012年美巡賽皇冠酒店-殖民地邀請賽（the Crowne Plaza Invitational at Colonial）

上的奪冠裝備使用的就是SeeMore FGP推桿。在2013賽季美巡賽季后賽-寶馬錦標賽奪冠的則是SeeMore FGP Blade推桿

2、PAYNE STEWART獲得1999年美國公開賽的冠軍。

3、美國選手D.A.伯茨在2011年圓石灘全國職業/業余配對賽贏得了個人的首個美巡賽事桂冠。

品牌特色：

RST步槍瞄準系統，HIDE THE RED DOT（看不到紅點），將球推向洞口，推桿，就是這樣簡單。

SeeMore的專利技術：

RST步槍瞄準專利認證技術：當你在進行推桿瞄準的時候，看不到紅點的同時能完全看到2條白線，表示你的眼睛、肩膀、臀部和站位是在預訂目標線上，讓您對自己的推桿更自信，減少更多的桿數。