仿日皮脂厚度計使用方法： 實驗者右手握皮脂計使兩半弓形測試臂張開，左手拇指和食指將受試者所測部位的皮膚捏緊提起。拇食指捏住提起時，拇食指間應保持適當距離，這樣捏緊提起皮膚既包括皮膚亦包括皮下組織，但要防止

將所在部位的肌肉也提起。為檢查是否將肌肉也提起可令受試者主動收縮該部位的肌肉，此時肌肉即滑脫。然后將張開的皮脂計距離手指捏起部位1cm處鉗入，右手指將皮脂計的把柄放開，讀出指針的數值（mm）并記錄下來，每個部位應重復測兩次，二者所測的數值誤差不應超5％。

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