【馮氏核桃王】青皮核桃價值高

咨詢熱線：13949053366  qq：3404589624

核桃生食營養損失最少，在收獲季節不經干燥取得的鮮核桃仁更是美味。

關于核桃仁的食用量，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜;吃得過多，會生痰、惡心。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。

科學家們發現，每100克核桃肉中含有20.97個單位的抗氧化物質，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個單位，胡蘿卜為0.04個單位，西紅柿為0.31個單位。

科學家們認為，人吸收了核桃的抗氧化物質，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，并減少患心血管疾病的可能性。

1、核桃含有豐富的維生素  b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素  成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

2、核桃仁含有亞麻    油酸  及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑  ，經常食用有潤肌膚、烏須發，及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。

3、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素  ，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

免費領取

掃一掃

——新鄭市留有紙皮核桃種植有限公司