小龍蝦是每年夏季都少不了的美食，路過小龍蝦的餐館，濃濃的小龍蝦香味總能激起熱的食欲，這對于孕婦來說可是一種莫大折磨啊，因為有了寶寶，寶媽們不能和平時一樣暢享一番，什么都得忌口忍著，其實孕婦吃小龍蝦可以在家里自己做，干凈衛(wèi)生，蝦跑部隊教你做孕婦小龍蝦的做法吧。

1.選擇清水養(yǎng)殖的小龍蝦，要去頭，蝦胃不能吃，要去腸，要開背，以便更好入味。

2..油炸：炸蝦油溫要高，在180度左右為好，炸到感覺清爽。

3.瀝油：炸好的蝦，要瀝油，同時可準備下一道工序。

4.制作蒜蓉：蒜切碎，大約250克，入熱油鍋（7成熱時），攪拌加入蠔油炒香。

5.炒蝦：放入炸好的小龍蝦，翻炒幾次，

6.燉蝦：加入清水，水位以沒過蝦為宜，加入鹽  、味精等調(diào)味品，繼續(xù)燒開，改用小火燉，30分鐘左右，�；鸱胖�，繼續(xù)入味。

7.出鍋：根據(jù)實際情況選擇熱、溫、涼時出鍋都可以，到此小龍蝦制作便完成。

  蒜蓉小龍蝦䞼了，非常適合孕婦食用，因為有寶寶，不能吃太過辛辣的食物，這盤蒜蓉小龍蝦味道香甜，口感嫩滑，營養(yǎng)豐富，適合小孩和孕婦吃。以上蝦跑部隊分享的孕婦小龍蝦的做法，很是簡單，寶媽們可以收藏起來，想吃的時候自己做哦。